Video: Maak zelf chia-pudding - recept voor gezond genieten
Chia zaden zijn in opkomst en niet zonder reden. Het zijn echte voedingsbommen - rijk aan vitamines, vezels, mineralen, antioxidanten en eiwitten. Toen ik enige tijd geleden de zaden in mijn hand hield, was ik met verlies. Ik had gelezen dat ze in water moesten worden geweekt en moesten zwellen.